注册 登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

醉秋

红枫摇曳绽荣欣,树影斑斓映层林,醉染纤尘增晚照,秋赋新韵漫自吟。

 
 
 

日志

 
 

【转载】三十二式太极拳 (视频教学)  

2014-06-20 20:17:21|  分类: 太极健身 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

         

三十二式太极拳 (视频教学) - 顺风飘扬 - 顺风飘扬

        三十二式太极拳是最受欢迎的一个太极拳典范套路。她是武术段位制四段太极拳技术考核的规定教材之一,属于中段位太极拳。三十二式太极拳吸取不同流派太极拳之精华,动作难度、风格变化较大,更能充分体现武术的健身性和表演性。

三十二式太极拳套路名称

1起势,

2右揽雀尾 ,

3左单鞭 ,

4左琵琶势,

5进步搬拦捶 ,

6如封似闭,

7左右搂膝拗步,

8右单鞭,

9右云手,

10野马分鬃,

11海底针 ,

12闪通背,

13右揽雀尾,

14转体撇身捶 ,

15捋挤式,

16右拍脚 ,

17左分脚 ,

18右蹬脚,

19进步栽捶,

20左右穿梭,

21肘底捶 ,

22倒卷肱,

23右下势,

24金鸡独立,

25左下势,

26上步七星 ,

27退步跨虎 ,

28转身摆莲 ,

29弯弓射虎 ,

30左揽雀尾 ,

31十字手 ,

32收势

                                          

三十二式太极拳 (视频教学)

 

  32式太极拳简介 李德印

  • 32式太极拳第一段正面示范 ..

  • 32式太极拳第一段动作教学 ..

  • 32式太极拳第一段要领讲解 ..

  • 32式太极拳第一段背面示范 ..

  • 32式太极拳第二段正面示范 ..

  • 32式太极拳第二段动作教学 ..

  • 32式太极拳第二段要领讲解 ..

  • 32式太极拳第二段背面示范 ..

  • 32式太极拳第三段正面示范 ..

    32式太极拳第三段动作教学 ..

  • 32式太极拳第三段要领讲解 ..

  • 32式太极拳第三段背向示范 ..

  • 32式太极拳第四段正面示范 ..

  • 32式太极拳第四段动作教学 ..

  • 32式太极拳第四段要领讲解 ..

  • 32式太极拳第四段背面示范 ..

    三十二式太极拳 孙铭鸿

  •   评论这张
     
    阅读(16)| 评论(0)
    推荐

    历史上的今天

    评论

    <#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    页脚

    网易公司版权所有 ©1997-2018